腰肌勞損/腰背肌筋膜炎
前兩天接診了一位年輕人，年后連著上了沒幾天班就開始腰疼。通過問診之后，發現小李的工作還是很輕松的，但大多數的時間都需要在固定的座位上坐著。久坐會造成人體腰背部肌肉緊張，長此以往還會加速腰椎間盤的退化，加重腰疼。事實上，像小李這樣的上班族有很多，長期久坐，加上缺乏鍛煉，很多人都有腰疼的困擾。面對這個問題，該怎么辦
脊柱側彎
不良體態
椎間盤突出
關節病
脊柱慢病
疼痛慢病
