關于「頸椎有多累」這個問題，骨科專家曾做過一份頸椎受力清單：

• 身體直立時，普通成年人的腦袋平均重量為5公斤;

• 看電腦時，低頭角度約15度，頸椎間盤壓力增加到12公斤;

• 伏案工作時，低頭角度約30度，頸椎間盤承受18公斤的壓力;

• 玩手機時，低頭角度約60度，頸椎間盤承受的壓力達27公斤，相當于一個7歲兒童的體重;

話說到這里，各位坐辦公室的伙伴們，你的頸椎還好嗎?

在世界衛生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序前二，僅次于心腦血管疾病，差不多每5個人里就有1個患有頸椎病。而頸椎病之所以高發，和它的構造有很大的關系。

人的頸椎由7節椎骨組成，它上承頭顱，下連軀干。雖然在整個脊柱中體積小，但靈活性大、活動頻率高、負重較大，是脊椎中活動較多的部位，也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐，一旦“發生故障”，后果很嚴重。

醫學上發現頸椎病至少可引發全身70種病癥

從上肢無力，突然摔倒，到癱瘓，神經性腸胃功能紊亂……

與此同時有研究顯示

100個中風患者中90%有頸椎問題……

100個神經性胃潰瘍病癥者中有75%有頸椎問題……

100個糖尿病患者中50%以上有頸椎問題……

100個老年眩暈患者中50%以上是由頸椎病引發……

90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合癥的并發癥……

“萬病之源，起于頸椎”

頸椎病就如同洪水猛獸 ，把幸福生活吞噬得干干凈凈，所以救救你的頸椎!

如果出現相關癥狀，請及時到醫院檢查后對癥診治

1.藥物治療

選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)緩解癥狀，嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療

2.運動療法

頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，建議在專業人員指導下進行相關部位肌肉鍛煉，促進癥狀進一步消除、鞏固療效

3.牽引治療

“牽引”多適用于輕癥患者

4.手法按摩

能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連

5.理療：

可改善血液循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹從而減輕癥狀

6.手術治療

嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療