隨著社會發展進步，人們工作節奏不斷加快，工作方式也在發生著轉變，從以前的伏案寫作，到現在人手一臺手機、電腦就能辦公。然而長期坐在電腦前辦公容易感到腰酸背痛，不知不覺就被各種慢性疾病纏上了。本期，我們就一起來認識一下，這個可能與我們生活、工作習慣息息相關的健康“殺手”——肩周炎!

什么是肩周炎?

肩周炎又稱為粘連性肩關節囊炎、肩關節周圍炎、五十肩、肩凝癥、凍結肩，是常見病、多發病。原因復雜，既有肩部原因又有肩外因素，一般認為是肩關節退行性改變、外傷、慢性勞損、內分泌紊亂、環境等密切相關。好發于50歲左右的中老年人，女性多于男性，左側多于右側，雙側同時發病者少見。

如果發現肩周炎后，沒有得到及時有效的治療，可能會造成肩關節的功能活動受限。肩關節可能出現廣泛壓痛，并放射至頸部、肘部，嚴重者可能出現不同程度的三角肌萎縮。

肩周炎常見癥狀

1.肩部疼痛：起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2.肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，隨著病情進展，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響。

3.怕冷：患者肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢受風。

4.壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。

5.肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮。

肩周炎的周期

疼痛期(持續4～12個月)

主要以疼痛為主，伴隨著肩關節、上臂、肘、前臂、疼痛，活動時疼痛加劇。

僵硬期(持續4～12個月)

以關節僵硬為主，即使忍著劇痛也無法達到完全活動范圍

恢復期(持續5～26個月)

疼痛和僵硬逐漸恢復。從發病到恢復，整個過程約一到兩年

肩周炎是自限性的疾病，它是完全可以自愈的。但是，自愈時間根據病人的體質不同，大多數時間都很長，有的病人甚至會需要1-2年，才出現慢慢的緩解。但是，在病程中，病人會很痛苦的，因為肩部的劇烈疼痛、活動受限、不能穿衣服，生活不能自理。

雖然肩周炎可以自愈，一旦出現肩周炎，應該積極的治療。正確的積極的治療會大大縮短肩周炎的治療周期，大幅的減輕減少患者的痛苦。通過系統的保守治療，中醫治療肩周炎，大部分患者都會取得滿意的療效。需要強調的一點是，肩周炎是慢性勞損性的疾病，發病的人群都屬于老年人，治療的周期相對要長一些，有的時候會需要2-3月甚至3-4月以上，才能起到滿意的療效。所以，患者在治療期間要有心理準備，要積極的心態去治療肩周炎。