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睡眠減少容易誘發(fā)頸椎病

作者:zhangbo2022-09-09 20:34 點(diǎn)贊 收藏 熱度:781

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,患上頸椎病的患者是越來(lái)越多,對(duì)于每位患者來(lái)說(shuō),及時(shí)的接受治療是很關(guān)鍵的,目前,治療頸椎病的方法是非常多的,要想治好頸椎病,還要了解該病的原因,這樣才可以進(jìn)行對(duì)癥治療,那么,頸椎病出現(xiàn)的原因是什么呢?下面我們就來(lái)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹,希望會(huì)對(duì)大家有所幫助。

導(dǎo)致頸椎病發(fā)病的4個(gè)原因

1、在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多:相比戶外運(yùn)動(dòng)而言,冬季人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視,活動(dòng)時(shí)間大大較少,而頸椎病也就乘虛而入。專家建議即使在室內(nèi)時(shí),大家也不妨多安排一些就地取材的“運(yùn)動(dòng)”,比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠(yuǎn)眺等,充分運(yùn)動(dòng)頸部、背部肌肉,保持頸部血液暢通。

2、夜生活豐富,睡眠減少:從生活習(xí)慣來(lái)講,夜間娛樂(lè)生活較多的年輕人,睡眠時(shí)間大大減少,白天疲勞的頸椎,夜間沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù),日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎病。

3、午休不良姿勢(shì)傷頸椎:對(duì)于沒(méi)有條件中午在床上睡覺(jué)的,最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺(jué)。因?yàn)槁裰^會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反,肩頸部的肌肉也會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢(shì)而僵硬,所以很容易患頸椎病。而且長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部,會(huì)影響正常血液循環(huán),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛。

4、椎間盤突出:由于頸椎病患者的鉤椎關(guān)節(jié)、后關(guān)節(jié)增生,椎間盤向側(cè)后方突出可壓迫或刺激神經(jīng)根、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng),引起相應(yīng)癥狀。也有可能是椎間盤變薄引起頸椎不穩(wěn)時(shí),其周圍韌帶常受異常應(yīng)力的牽扯,致其附著點(diǎn)損傷引起骨贅增生。

對(duì)癥治療教你擊退頸椎病

一、氣陰兩虛夾瘀型頸椎病

癥見(jiàn):眩暈反復(fù)發(fā)作,甚者一日數(shù)十次,即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn),伴惡心,嘔吐,身軟乏力,行走失穩(wěn),或心悸,氣短,煩躁易怒,咽干口苦,眠差多夢(mèng)等。舌紅、苔薄白或微黃而干,或舌面光剝無(wú)苔,舌下靜脈脹大。脈沉細(xì)而數(shù),或弦數(shù)。治以益氣養(yǎng)陰、安神醒腦,調(diào)和氣血。

方藥:天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙參、炙甘草、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、白芍、丹參、地龍、夜交藤。方中炙甘草、沙參、白芍、枸杞子益氣滋陰;天麻、杭菊花、炒棗仁、炒柏子仁、炙遠(yuǎn)志、夜交藤醒腦益智,養(yǎng)心安神;川芎、丹參、地龍活血通絡(luò)止痛。

二、寒濕阻絡(luò)型頸椎病

癥見(jiàn):頭痛或后枕部疼痛,頸僵,轉(zhuǎn)側(cè)不利,一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛,肌膚冷濕,畏寒喜熱,頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅,苔薄白,脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血,祛寒除濕,通絡(luò)止痛。


方藥:川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當(dāng)歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、靈仙、天麻、秦艽,祛寒除濕止痛;川芎、天麻療頭痛。桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血,通絡(luò);葛根解痙,神曲健脾和胃,甘草調(diào)和諸藥。


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