前兩天接診了一位年輕人，年后連著上了沒幾天班就開始腰疼。通過問診之后，發現小李的工作還是很輕松的，但大多數的時間都需要在固定的座位上坐著。久坐會造成人體腰背部肌肉緊張，長此以往還會加速腰椎間盤的退化，加重腰疼。事實上，像小李這樣的上班族有很多，長期久坐，加上缺乏鍛煉，很多人都有腰疼的困擾。面對這個問題，該怎么辦
在日常生活中，像爬樓梯、運動、搬運重物、做家務等都與核心肌群息息相關，核心肌群更像是全身動作啟動的樞紐，同時也是穩定脊柱避免受傷和其他脊柱骨病的關鍵，因此練好核心肌群，提升核心力量，可以起到保護脊柱的作用。
不少人認為骨折是車禍、毆打、高處墜落才會造成的嚴重骨傷，但其實只要有受傷史，尤其是老年人骨頭比較脆，摔跟頭、碰撞都有可能導致骨折。怎么自我判斷是否為骨折呢?其實很簡單。
生活中，我們經常能看到一些彎腰駝背的人，除了體態不好影響外在形象之外，還會引起很多健康問題。為什么有些人體態差，根源在哪里呢?
在孩子的成長道路上，家長可能更容易關注到肥胖、近視等這些較為明顯的問題，同時也很容易忽略另一個影響孩子身心健康成長的“殺手”——脊柱側彎
隨著新冠病毒的變異，雖然毒性和致死率有所降低，但其免疫逃逸能力和傳播速度明顯增強，放開之后，感染新冠病毒的人數也攀升到了一個可怕的數字上。而且身邊不少感染了新冠病毒的患者還被檢查出了肺炎，你知道新冠感染者肺炎比例有多高嗎
抗原陽轉陰，本以為是結束，沒想到才剛剛開始!陽康之后，和身邊同樣“陽過”的朋友聊天，才發現大家所謂的“陽康”根本不是真正的康復，即便抗原轉陰了，也有不少人還有后遺癥
隨著越來越多的人進入陽康階段，大家對新冠病毒有了更加深刻的認知，陽轉陰后并不代表這場疾病的結束，更是康復期的開始。那么，什么是康復期?康復期是發病期之后，核酸結果轉陰的那段時期，此時患者抗原結果為陰，但還有遺留的癥狀，仍需注意防范，做自己健康的第一責任人
奧密克戎毒株出現開始，一直給大家一種它很弱小的感覺，雖然傳播性很強，但重病率、致死率不高。但通過這幾天的新聞，看到了有二三十歲甚至十多歲的孩子轉陰后劇烈運動導致猝死的消息。那么陽后劇烈運動會導致心肌炎嗎?會給患者帶來較大的生命威脅嗎?
近期，各地新冠病毒感染者在就診過程中出現了肺炎或者CT出現“白肺”現象的相關報道此起彼伏，還陸續出現幾例“新冠過后劇烈運動懷疑心肌炎猝死”的報道，一時之間，關于“病毒性肺炎”、“白肺”、“病毒性心肌炎”等話題屢上熱搜，引起社會廣泛關注——奧密克戎陽康后，真的會遺留下來后遺癥嗎?
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